Căderea prematură a părului

Părul este considerat simbol al feminităţii de către femei şi un atu al seducţiei de către ambele sexe, cu toţii dorindu-ne să-l păstrăm pe cap cât mai mult timp.

01. Focus pe căderea părului.

Înţelegerea fenomenului

Ciclul de viaţă al unui fir de păr este, în medie, de cinci ani şi se desfăşoară în trei etape:

• Faza activă (anagenă), în care firul creşte în medie cu 0,3 milimetri pe zi.
• Faza de repaus (catagenă), în care foliculul se atrofiază şi se retrage spre suprafaţa scalpului.
• Fază finala (teleogenă), în care firul de păr sfârşeşte prin a cădea, lăsând loc pentru apariţia unui nou fir.

Prin urmare, dacă ciclul de creştere a părului nu ar fi perturbat de factori ereditari, genetici sau de mediu, toată lumea ar trebui să îşi păstreze podoaba capilară întreaga viaţă. Alopecia, în cele mai multe cazuri de origine ereditară, este în egală măsură legată de sensibilitatea pe care o dezvoltă firul de păr faţă de hormonii androgeni, responsabili în principal de căderea părului. Vârsta nu este neapărat un factor determinant, chiar dacă se constată la bărbaţi o diminuare progresivă şi naturală a densităţii capilare spre vârsta de cincizeci de ani. La femei, perioadele marcate de veritabile bulversări hormonale pot să declanşeze o cădere masivă a părului (pubertate, maternitate, perioada pre menopauză şi de menopauză).

Identificarea „acceleratorilor” căderii părului

Alti factori care pot să provoace sau să agraveze căderea părului:

• Schimbările de anotimp, în special toamna, când razele soarelui nu mai stimulează creşterea părului.
• Stresul, care reprezinta in acelasi timp cauza si efectul caderii parului.
• Neliniştea, oboseala sau un şoc psihologic.
• Un regim sever şi cu carenţe.
• Poluarea, radicalii liberi şi fumatul, care provoacă îmbătrânirea prematură a celulelor.
• Anumite produse contraceptive sau tratamente hormonale de substituţie.

Protejarea podoabei capilare

Pentru a combate eficient procesul căderii părului, este indispensabil să avem o alimentaţie echilibrată, bogată în aminoacizi sulfuraţi, fier, zinc şi vitamine, necesare regenerarii ţesutului capilar. O bună igienă de viaţă şi îngrijirea regulată a părului, adaptată tipului de păr, vor ajuta la păstrarea frumuseţii naturale a părului. Două-trei spălări cu şampon în fiecare săptămână sunt suficiente.

Masaţi scalpul cu podul palmei şi cu vârful degetelor, cu mişcări circulare pe părţile frontale şi în vârful capului, ţinând capul în jos, pentru a stimula microcirculaţia la nivelul scalpului. Limpeziţi din abundenţă cu apă călduţă. Nu se recomanda folosirea uscatorului de par, care are tendinta de a fragiliza firele de par.

Înapoi sus

02. Problema

Din ce moment trebuie să considerăm căderea părului ca fiind anormală?

În fiecare zi, doar 85% din firele de par cazute se mai regenereaza. Anumite perioade ale anului sunt marcate de o creştere de par mai activă; altele, mai ales primăvara sau spre sfârşitul verii, sunt caracterizate de o cădere mai substantiala a părului.

Media de cădere a părului se situează între 50 şi 100 de fire de păr pe zi. În afara acestor limite şi dacă fenomenul persistă mai multe luni, căderea poate fi considerată anormală sau excesivă. Pentru a evalua sănătatea podoabei dumneavoastră capilare, puneţi mâinile pe scalp şi apoi, retrăgând mâinile, treceţi cu degetele pe toată lungimea părului. Dacă, la repetarea operaţiunii pe întreg scalpul, veţi strange mai puţin de 10 fire de păr, totul este în limite normale. Între 10 şi 15, optaţi pentru tratamente specifice împotriva căderii părului; peste 15, discutaţi cu farmacistul sau dermatologul, care vă vor putea recomanda un tratament adecvat.

Înapoi sus

03. Cauzele

Căderea părului şi moştenirea genetică

La bărbaţi, 95% dintre problemele legate de căderea părului sunt de origine genetică. Aceasta este o cauza la fel de importanta si in cazul femeilor, deşi 20% din femeile afectate nu au antecedente în familie. În ambele cazuri, sensibilitatea excesivă a scalpului la hormonii androgeni (hormonii masculini) este cauza cea mai frecventă a căderii părului. Aceasta se datorează în principal efectelor DHT, un hormon local creat dintr-o combinaţie de testosteron şi o enzimă situată la nivelul scalpului, care accelerează ciclul de viaţă al firului de păr şi deterioreaza treptat foliculii piloşi. La femei, secreţia de hormoni feminini, estrogeni, joacă rol de antidot faţă de secreţia de hormoni masculini, diminuând efectele nocive ale acestora asupra podoabei capilare.

Căderea părului şi mediul

Poluarea, clima, fumul de tigara si praful acţionează negativ asupra sănătăţii părului: mai puţin oxigenat, mai puţin hrănit, acesta îşi pierde treptat capacitatea naturală de protecţie. Scalpul devine mai sensibil, celulele îmbătrânesc prematur si numărul total de fire de păr scade. Pentru a ajuta lupta împotriva acestor inamici din mediul înconjurător, trebuie să ajutăm la păstrarea funcţiilor vitale ale părului, asigurate de microcirculaţia sanguină la nivelul scalpului. Ideea? Eradicarea problemei de la rădăcină: echilibru alimentar, spălarea (de două-trei ori pe săptămână) şi coafarea regulată a părului pentru eliminarea excesului de sebum sau de praf. Evitati fumatul, care diminuează la rândul său oxigenarea ţesuturilor şi elasticitatea vaselor sanguine şi faceti sport pentru eliminarea toxinelor.

Căderea părului şi comportamentul

Pentru menţinerea părului în plină formă este important să îl îngrijim adecvat şi cu regularitate.

• Spălarea părului de două-trei ori pe săptămână utilizând, alternativ, un produs neutru şi un produs specific.
• Aplicarea unei măşti sau descurcarea părului, masând scalpul cu vârful degetelor pentru stimularea microcirculaţiei. Limpezirea abundentă cu apă călduţă.
• Evitarea uscătorului de păr, care fragilizeaza firul de par
• Periajul uşor dimineaţa şi seara, pentru eliminarea prafului şi poluării.
• Un regim alimentar echilibrat contribuie evident la sănătatea părului: proteinele, lipidele, glucidele, vitaminele şi oligo-elementele participă la crearea ţesutului capilar. Sunt indispensabile cărnurile roşii datorita acizilor graşi sulfuraţi care intervin în producţia de cheratină, drojdia de bere pentru vitamina B şi vitamina E, peştele, legumele şi fructele pentru vitamine şi minerale. Beţi cel puţin 1,5 litri de apă pe zi.

Înapoi sus

04. Căderea prematură a părului

Bărbaţii care suferă de căderea părului sunt în general afectaţi de alopecia denumită androgenetică: aceasta este ereditară şi se manifestă prin diminuarea volumului capilar, respectiv apariţia calviţiei. 70% dintre bărbaţi au aceasta problema. În fapt, deşi există mulţi hormoni care par să aibă efecte asupra creşterii părului, este vorba de hormonii bărbăteşti, androgeni, care joacă un rol primordial în apariţia alopeciei. Înţelegem deci din ce cauză această formă de alopecie precoce, denumită androgenetică, se manifestă infinit mai mult la bărbaţi decât la femei. Alopecia este de asemenea o manifestare a multor factori interni (hormoni, afecţiuni), nutriţie (anemie, intoxicaţii), dar şi a unor factori externi (poluare sau radiaţii UV, agenţi chimici, decolorare...). Bărbaţii tineri pot să prezinte alopecie androgenetică. Totuşi, căderea prematură a părului poate să fie un semn al unei probleme severe de cădere a părului. Aceasta necesită o acţiune rapidă. Căderea părului apare fie la nivelul golfurilor, fie, mai rar, în creştetul capului, şi este revelată prin constatări individuale (după o tunsoare, la găsirea de fire de păr în diferite locuri, diferenţe de densitate observate prin comparaţie cu fotografii mai vechi...) sau, în mai mică măsură, prin observaţiile anturajului apropiat. Acest fenomen de cădere poate fi accentuat de stresul oxidativ. În fapt, bărbaţii cu vârsta mai mică de 30 de ani, în funcţie de modul lor de viaţă, pot fi supuşi stresului oxidativ extrinsec din poluare, fum de ţigară, raze ultraviolete... dar şi intrinsec, legat de exemplu de proaste obiceiuri alimentare, de stres şi de oboseală.

Înapoi sus